Reações fisiológicas

"Qualquer um pode zangar-se - isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa - não é fácil." Aristóteles, Ética a Nicomaco

"É com o coração que se vê corretamente; o essencial é invisível aos olhos." Antoine de Saint-Exupéry, O Pequeno Príncipe

Todas as emoções são, em essência, impulsos legados pela evolução, para uma ação imediata, para planejamentos instantâneos que visam lidar com a vida. A própria raiz da palavra emoção é do latim movere - "mover" - acrescida do prefixo "e-", que denota afastar-se, o que indica que em qualquer emoção está implícita uma propensão para agir de imediato. Essa relação entre emoção e ação imediata fica bem clara quando observamos animais ou crianças.

Em nosso repertório emocional, cada emoção desempenha uma função específica, como revelam sua distintas assinaturas biológicas, exemplo:

Raiva- o sangue flui para as mãos, os batimentos cardíacos aceleram-se e uma onda de hormônios, dentre eles a adrenalina, gera a pulsação, energia suficientemente forte para uma atuação vigorosa.

Medo- o sangue corre para os músculos do esqueleto, como os das pernas, facilitando a fuga; o rosto fica lívido, já que o sangue lhe é subtraído. Circuitos existentes nos centros emocionais do cérebro disparam a torrente de hormônios que põe o corpo em alerta geral, tornando-o inquieto ou pronto para agir.

Felicidade- a atividade do centro cerebral é incrementada, o que inibe os sentimentos negativos e favorece o aumento de energia existente, silenciando aqueles que geram pensamentos de preocupação. Dá disposição  e entusiasmo para qualquer tarefa que surja.

Amor- Afeição e satisfação sexual implicam estimulação parassimpática, o que constitui o oposto fisiológico que mobiliza para luar ou fugir, que ocorre quando o sentimento é medo. Conhecido como resposta de relaxamento, p padrão parassimpático, provoca um estado geral de calma e satisfação, facilitando a cooperação.

Surpresa- logo erguem-se as sobrancelhas, proporcionando mais luz para a retina e varredura visual mais ampla, dando abertura para receber um acontecimento que veio de forma inesperada, e perceber exatamente o que está acontecendo e conceber o melhor plano de ação.

Repugnância- A expressão facial de repugnância - lábio superior se retorcendo para o lado e o nariz enrugando ligeiramente, sugere, como observou Darwin uma tentativa primeva de tapar as narinas para evitar um odor nocivo ou cuspir uma comida estragada.

Tristeza- Essa acarreta uma perda de energia e de entusiasmo pelas atividades da vida, em particular por diversão e prazeres. Quando a tristeza é profunda, aproximando-se da depressão, a velocidade metabólica do corpo fica reduzida. É possível que essa perda de energia tenha tido como objetivo manter os seres humanos vulneráveis em estado de tristeza para que permanecessem perto de casa, onde estariam em maior segurança. " 

 GOLEMAN, D. (1995). Inteligência Emocional. Editora Objetiva