Insuficiência da psiquiatria x psicologia

Os fármacos têm sua importância, mas, não articulam a existência. A existência não é determinação causal. A causa, vem do pensamento cartesiano de Renè Descartes (a medicina é cartesiana, pois valoriza a análise lógica e o método científico para entender o indivíduo). Enquanto psicóloga trabalho com a insuficiência da psiquiatria. 

Na psicologia:

Entendo que a psicoterapia existencial trabalha com o conteúdo e o acontecimento. Pergunto uma, duas, três e muitas mais situações em que isso se apresenta, de maneira que o modo do indivíduo se relacionar, muda. É na relação psicoterapêutica que o caminho aparece.

Culpa: qual é o débito mais originário? do que você se arrepende?

Depressão: é desistência, denuncia o tédio. O que o tédio tem a te dizer?

Ansiedade: insistência excessiva. Do que você está cansado?

Queixa: compreender o que está em questão pela arte do bem perguntar (desde quando, em que situação, como as pessoas lidam com isso... guiar a pessoa ao autoconhecimento, a coisa precisa se apresentar a ela).

Psicose e Sonhos: desespero de imaginário por carência de real (Kierkegaard), assim como o caçador de borboletas que se perde na floresta e não sabe retornar, pois se perde no real.  O conteúdo do delírio é muito importante para exploração.

Transtorno: não passa pelo torno, tentar parafusar e não conseguir tornar mais (duvido que a psiquiatria não pensa na anormalidade...)

Medo e Fobias: tentativa de controlar toda possibilidade de finitude. Nesse ponto, entendo que na luta contra a finitude sempre sairemos como perdedores, isso é existencial.

Desespero: querer o que não posso ter, isso é existencial.

O que temes?
Como temes?

Para que temes?

Ex: Fibromialgia = forma: conteúdo: dor. A dor serve para que? (atenção)

Cuido do conteúdo que se apresenta nessa condição orgânica e que sempre se repete. O que está em jogo nessa queixa que a pessoa traz?

Patologia:

• É o estudo das doenças, suas causas (etiologia), mecanismos (patogênese), alterações estruturais (morfologia) e as consequências funcionais dessas alterações.
• No contexto clínico, também pode se referir a qualquer condição anormal ou disfunção no organismo.
• Exemplo: A patologia do Alzheimer envolve a degeneração dos neurônios no cérebro.

Transtorno:

• Efeito de uma relação com o mundo.
• Refere-se a uma condição que altera o funcionamento normal de uma pessoa, seja no aspecto mental, emocional ou físico.
• Geralmente não envolve alterações estruturais identificáveis, mas relacionadas ao comportamento, pensamentos ou emoções e não leva a morbidade.
• É mais comum em diagnósticos psiquiátricos e psicológicos.
• Exemplo: Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno Depressivo Major.
  
  

Doença:

• É uma condição de saúde com causas conhecidas, sintomas específicos e alterações estruturais ou funcionais detectáveis ​​no corpo.
• Pode afetar órgãos, tecidos ou sistemas inteiros, levando a morte.
• Exemplo: Diabetes Mellitus, pneumonia

Síndrome

•  É um conjunto de sinais e sintomas que ocorrem juntos e caracterizam uma condição clínica específica, mas que nem sempre têm uma causa claramente definida.
• Pode resultar de várias causas subjacentes. Ela descreve um padrão reconhecível de manifestações, ajudando no diagnóstico e tratamento, mesmo quando a origem exata não é totalmente conhecida.
• Exemplo: A Síndrome de Down é caracterizada por um conjunto de características físicas e cognitivas causadas por uma anomalia genética (trissomia do cromossomo 21).

Obs: As definições acima nos levam a compreender que a psiquiatria dedica-se a transtornos, não a doenças. Do ponto de vista biológico, os comportamentos e conjunto de características resumidos no DSM-V não levam a morbidade e sua medicalização não promove cura (Lívia Longo).

Pinel e a humanização de pacientes psiquiátricos

Philippe Pinel (1745-1826) foi um médico francês considerado um dos fundadores da psiquiatria moderna. Ele é conhecido principalmente por ter humanizado o tratamento de pessoas com transtornos mentais. Antes de Pinel, os pacientes psiquiátricos eram frequentemente acorrentados e tratados como criminosos.

Ao se tornar diretor do asilo de Bicêtre, em Paris, Pinel tentou remover as correntes dos pacientes, promovendo um ambiente mais humano e respeitoso. Ele acreditava que as doenças mentais tinham causas naturais (como condições médicas e ambientais) e não eram possessões demoníacas ou punições divinas, como visto na cultura da época.

Pinel também enfatizou a importância da observação clínica cuidadosa, da escuta ativa, que incluía diálogo, atividades ocupacionais e estímulos sociais para ajudar na recuperação dos pacientes. Sua abordagem foi revolucionária.

A importância do Cuidar e não do curar

Vivemos em uma sociedade que valoriza soluções rápidas e definitivas. A busca pela cura, muitas vezes, reflete esse desejo de resolver problemas de maneira imediata e definitiva. No entanto, quando falamos de saúde mental e bem-estar emocional, é essencial compreender que nem tudo precisa ser “curado”. Muitas experiências humanas não são doenças a serem eliminadas, mas vivências a serem acolhidas e compreendidas.

A abordagem do cuidado vai além de aliviar sintomas; ela se concentra em acolher a pessoa em sua humanidade, acompanhando suas dores, mas também suas forças, histórias e potencialidades. Cuidar é estar presente, oferecer suporte e criar um espaço seguro onde a pessoa se sinta vista.

No contexto da psicologia fenomenológico-existencial, o cuidado é central. Essa abordagem não busca “consertar” o indivíduo, mas acompanhá-lo na jornada de compreensão de si mesmo e de suas experiências. O foco é permitir que uma pessoa atribua compreensão às suas vivências e encontre recursos internos para lidar com seus desafios.

Faz sentido?

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga Clínica
CRP 06/168309

Remediar o irremediável

A aprovação na entrevista não veio, o relacionamento amoroso acabou, a nota na prova não foi suficiente, a conta chegou no vermelho, o resultado daquele exame foi negativo, o corpo adoeceu. 

O tempo, segue infalível. Você, não. 

O coração está quebrantado. Essa experiência te atravessou de modo doloroso demais para ser verdade. 

Somos feitos de antagonismos intermináveis.

Não existe começo sem fim, nem fim sem começo.

O mesmo se dá para o irremediável. 

Como lidar com as más notícias?

Você já não é mais a mesma pessoa...

Isso é remediável.

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

Quando nada acontece

    Entendo que vivemos em um momento de falsas convicções. Achamos que temos o domínio do tempo, do outro, das possibilidades e até de si mesmo enquanto ser ideal. Quando nada acontece, tendemos ao desespero, ao vazio, à plena consciência da falta de controle, à angústia do esperar. 

    A verdade é que a liberdade humana é condicionada a fatores existenciais. Muitas vezes, esquecemos das nossas limitações e custa render-se à elas. Essa necessidade de urgência diante de uma resposta ou do incontrolável, mostra o quão necessitados somos das certezas plenas, mostra a falta. 

    Na tentativa de ter poder, tende-se a aumentar a ansiedade, a compulsão, os rituais e "tocs" Em contrapartida, procuramos cura a médica para tais sintomas, sem antes compreender o seu fundamento. O que eu tenho tentado controlar? Quais situações ou fontes me levam a um lugar de comparação inatingível? Isso tem a ver com a minha própria história? 

    Gosto da ideia de Marcos Almeida e talvez de outros autores, que diz: "esperar é caminhar"; ou, "é na caminhada que se encontra o caminho." Se a resposta não veio, é porque ela não veio. O caminhar nos adverte do respiro, das possibilidades, do aqui-agora - que na realidade, é a única coisa que temos. 

    Diante do nada, eu tenho o tempo presente ao meu dispor. Como posso vivê-lo de maneira perene?

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

Amadurecer

 Acredite: as pessoas amadurecem.

Tenho revisitado, de maneira pessoal, histórias e pessoas com quem já convivi - a maioria deles, perdi o contato ao longo dos anos. A cada mundo que eu acesso, me surpreendo. Minha primeira impressão: Hoje, fulano(a) jamais faria aquilo. E quanto a mim: Não acredito que pude pensar e agir daquela forma. Gostaria de me desculpar com tantas pessoas.

Atualmente me considero otimista em relação a recomeços, mudanças individuais, novas trajetórias e perspectivas. Se assim não fosse, jamais teria escolhido a Psicologia como minha segunda graduação e a Fenomenologia Existencial como abordagem (nada determinista).

Sobretudo, acredito na riqueza do tempo e na possibilidade do perdão à escolhas imaturas, completamente concernentes à época em questão.

Não que, necessariamente, a relação do passado será reconstruída. Dificilmente isso acontece. Mas, compreender essa situação como algo que sempre esteve sujeito ao tempo de maturação, nem sempre é negativo para quem fez parte da vivência. Entende?

Bom amadurecimento para a gente.

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

#amadurecer #florescer #amadurecimento #mudanças #tempo #perdão

Terapia x Psicoterapia

 “É terapêutico, mas não é psicoterapia.”

Existem milhares de tipos de terapia que auxiliam no alívio do estresse emocional. Incluindo terapias medicinais, físicas, ocupacionais, artesanais e até espirituais.

Cada uma tem a sua missão bem fundamentada e podem guiar os indivíduos a uma aparente melhora, algum nível de desafio e autoconhecimento. São válidas, sim. Mas, até quando/to são substanciais?

Existem terapias que são terapêuticas, no entanto, nem todas são - de fato - psicoterapia, pois, não implicam na totalidade do ser, mas em questões pontuais ou objetivas. A maioria, soluciona até o “limite da existência”.

A partir daí, entramos em uma zona subjetiva, desconhecida e pouco explorada, onde normalmente se encontram as crises humanas.

Há um lugar que compete à Psicoterapia e essa é uma caminhada mais árdua, profunda e confusa. E sabe porque? Ao indivíduo pertence a complexidade da vida, e essa, jamais será conselheira.

À ela não cabe a certeza, mas a dúvida.

🪷 Faz sentido para você?

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga Clínica
CRP 06/168309

Essa semana encerro um ciclo em Campinas (SP). As despedidas dos encontros presenciais acontecem e a gratidão por trilhar um caminho com pessoas distintas e incríveis, enobrecem a minha direção daqui em diante.

Grata pela parceria com as minhas amigas @aloidesousa.psicologa e @cas1802 e pelo nosso canto eternizado aqui em mim 🤍

A partir do próximo mês, continuo com atendimentos exclusivamente online, por tempo indeterminado.

Um grande abraço, Lívia Longo

 “A solidão é a sorte de todos os espíritos excepcionais.” Arthur Schopenhauer

Ainda que sejamos seres sociais, sobretudo, somos solitários e desacompanhados. Há muito o que se refletir por aqui.

Como você lida com a solidão?

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

Olhamos para o mundo uma vez, na infância. O resto é memória. Louise Glück

Já ouviu a expressão: 'a primeira impressão é que a que fica?'

Aos meus olhos, faz muito sentido associá-la a infância. Ali vivenciam-se situações que marcam a maior parte da construção de como o indivíduo se enxerga e valida-se. Tais percepções guiam o adolescer, a adultez, e assim por diante.

A boa notícia é que somos seres que, a duras custas, podem re-compreender parte desses olhares que marcaram a trajetória e, quem sabe, acolher o significado de tais caminhos, muitas vezes, tortuosos ou até sorridentes demais.

Para o dia das crianças, desejo um olhar espontâneo, liberdade de expressão e muita brincadeira. Que o universo lúdico exista sempre como a mais pura enunciação de quem somos e podemos vir a ser.

Grande abraço às crianças que chamo de 'minha' e aos adultos que encontram-se a cada dia com suas "primeiras impressões". Que a vida de vocês seja o palco do autoconhecimento.

Amo cada um.
Com carinho,

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

O desespero mais comum é não escolhermos ou não podermos ser nós mesmos, mas a forma mais profunda de desespero é escolhermos ser outra pessoa ao invés de nós mesmos." Soren Kikerkegaard

É preciso força para conter qualquer uma das opções. Vamos refletir?

E quando a barreira ceder? Quais serão os impactos desse rompimento? Hão de ser reversíveis ou irreversíveis? Afetará o meio familiar, social? Haverá prejuízos?

É possível evitar que, nesse sentido, males aconteçam. Procure uma rede de apoio de confiança. Um bom Psicoterapeuta pode caminhar contigo nesse caminho de autoconhecimento e grandes descobertas!

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

Uma Roda de Conversa, assim como o atendimento individual, é sempre uma caixinha de surpresas.

Ser mediador é se sentir atravessado por diversos mundos ao mesmo tempo e, ainda assim, se colocar em posição de neutralidade para que o grupo tome sua própria forma.

As falas se completam e se distoam. Os olhares e gestos, por sua vez, revelam o lugar que cada um decide ocupar na trama da vida.

Sigo aceitando os desafios que a prática da Psicologia impõe, sempre com amor.

Feliz dia (atrasado) do Psicólogo! 🙃

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

 A beleza do setting está na mudança do clima, na troca que acontece a cada encontro inesperado.

O protagonismo do cliente fala de tantas coisas. Respeita a singularidade, a verbalização dos fatos, o tempo de compreensão de si... e mais.

A referência da busca é o aqui-agora, a vivência.

Ps: Essa trança embutida foi feita pelas mãos de uma grande artista. Aqui encontramos tranquilidade para ser o que somos.

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

 Recentemente vi um "meme" que expressa relação psicólogo-cliente. Ali, em sessão, o indivíduo manifesta sua risada espontânea e o profissional, por sua vez, permanece inabalável, com lábios cerrados e cara de paisagem.

Em meus encontros, já perdi a conta de quantas vezes sorri, gargalhei ou atravessei tempestades, com os olhos bem marejados, ao caminhar junto com a dor de um cliente.

Percebi, que, definitivamente, não faço parte de uma poltrona esteriotipada... mil vezes compartilhada nas redes sociais.

Aprecio o caminho humanista de uma abordagem que abraça a autenticidade como movimento do processo.

Ps: a foto é de um presente que veio de terras longínquas e entregue pelo abraço de uma cliente muito querida.

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

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A vida é o que fazemos dela. As viagens são os viajantes. O que vemos não é o que vemos, senão o que somos. Fernando Pessoa

 Com qual olhar vemos o mundo? Qual a cor dele?

Adoro a maneira como Fernando Pessoa nos faz refletir sobre a autonomia e o devir. Nesse lugar que não é fixo, onde tudo flui e nada permanece.

Como é bom saber que possuímos a potência do processo... da transformação!

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

Quanto conhecemos de nós mesmos? Como vão nossos sentimentos? Como cuidar deles para sermos seres autônomos, que acolhem o que vivem, sentem, entendem e expressam?

Vejo no encontro psicoterapêutico um lugar favorável para captar os sinais da existência subjetiva e então, abrir as janelas da espontaneidade para a reflexão... lançar-se ao frescor do desconhecido, dar sentido ao que não era percebido.

É incrível caminhar com você nesse processo.

"Sinto, logo existo." Soren Kierkegaard
Lívia Longo | Psicóloga
CRP 06/168309

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Sobre Vienna, Billy Joel

Não se desespere, há tempo para tudo na vida (Ec 3). Se levarmos uma vida de ansiedade e sobrecarregada de tarefas, provavelmente vamos desistir antes de alcançar .

Por vezes há dificuldade em perceber e celebrar as vitórias e acertos, ao mesmo tempo em que valoriza-se muito os erros e derrotas.

Podemos tentar ser leves.

Por mais que você sonhe e sempre corra atrás dos objetivos, é preciso ser realista para entender que não será possível alcançar tudo que se deseja, a vida segue seu próprio curso.

Mas há uma boa notícia: não há motivo para desespero, pois ainda assim, Vienna te espera!

Não existe um único caminho para a realização pessoal... e os obstáculos fazem parte da trajetória.

"Take the phone off the hook and disappear for a while. It’s all right, you can afford to lose a day or two..."

Mesmo tendo sido escrita muito antes da internet (1977), podemos aplicar esse conselho para os dias de hoje. Redes sociais, aplicativos… Tudo isso pode nos deixar muito ocupados e tirar nosso foco, por isso, uma pausa de vez em quando faz bem.

VALEU por essa preciosidade, Billy.*

#billyjoel #vienna #viennawaitsforyou #slowdown

ELA

 O que ela tem?

Sensibilidade e força, necessidade de afeto e escuta, inteligência e planejamento, complexidade e resistência, coragem e provocação.

O que ela quer?
Segurança, liberdade para ser, respeito, ser conquistada e conquistar, ser admirada e admirar, constância, prazer.

O que ela odeia?
Objetificação (desumanização) feminina e seus desdobramentos: cultura do estupro, padrão de beleza, desqualificação e injustiça de gênero, violência doméstica, opressão, desvalia.

Hoje, dia internacional da mulher, vamos nos lembrar de quem somos e onde queremos chegar. Sejamos congruentes com nossos sentimentos e atitudes. Respeitemos nossas limitações e encorajemos nossa força.

"Toda vez que uma mulher se defende, sem nem perceber que isso é possível, sem qualquer pretensão, ela defende todas as mulheres." Maya Angelou

A vida pode ser leve se soubermos olhar o lado bom dela. Existem sim, coisas ruins. Aliás, mais coisas ruins que boas. As boas passam como o vento e logo vão embora, quase que despercebidas. As ruins tem um efeito mais profundo, mais duradouro. Sua lembrança causa dor que permanece, marca que nem ferro quente. Não é tão simples viver, mas cabe a mim escolher como vivo. Penso que a sabedoria reside em devotar atenção às coisas boas, aos pequenos instantes de felicidade; em dar chance ao recomeço, enfim, ao nascimento.